Una Guía Práctica Sobre la Motivación

Logrando tus metas requiere tiempo y dedicación y, a menudo, la mayoría renuncia a sus sueños antes del primer paso. La parte relativamente fácil es descubrir cuál es tu objetivo, ya sea una idea de negocio nueva o tener un cuerpazo con abdominales increíbles, pero sin un plan y una visión y estructura, tu objetivo no es fácil o alcanzable.

Pero es muy difícil mantenerse motivado y encaminado, ¿no? He estado allí. Me vienen a la mente numerosas ideas de negocios geniales y me entusiasma, compro un nuevo cuaderno, hago una investigación intensiva sobre el tema, incluso lo comento con entusiasmo a mi familia y amigos cercanos ... y luego pasan los meses y no he progresado ni un poquito. Es una euforia similar a la fiebre del azúcar. Comes los dulces, te emocionas por un tiempo, y luego pronto te desinflas de nuevo a tu estado normal.

En un mundo con más distracciones que nunca, puede ser más difícil mantenerse productivo y concentrado. Si estás buscando formas de ayudarte a ti mismo a lograr tus objetivos, aquí hay cinco consejos principales que deberían ayudarlo.

1. Visualizar Resultados

La visualización de metas es la llave y aumenta la probabilidad de que realmente logra tus metas y sueños. Al tener la capacidad de visualizar tus metas, te enseñas a tu cerebro a reconocer qué recursos necesitarás para ayudarlo a alcanzar sus metas. Según un artículo publicado en Forbes, es importante visualizar el resultado final y cómo te sentirás una vez que hayas logrado el objetivo. Visualice la sensación de alivio, felicidad y el lujo de poder sentarse y relajarse sabiendo que ha logrado un logro. Este sentimiento de felicidad lo impulsarás y motivarás en los días en que no tengas ganas de trabajar.

2. Organizarte

Tómete el tiempo para sentarte y organizar tus pensamientos. Empieces la semana escribiendo las tareas que necesitas cumplir en una fecha determinada, compres un calendario o un diario y utilícelo para programar horarios específicos para completar cada tarea. Esta es la llave para seguir adelante y obtener lo que desea. Logrando una meta requiere seguir los pasos con paciencia. Puedes crear una lista de las cosas que debe hacer, priorizando las tareas más importantes primero y luego avanzando en la lista.

3. Se Consistente

Todos somos humanos y tenemos días en los que no tenemos ganas de hacer nada, ya sea por cansancio, enfermedad o falta de tiempo, pero es muy importante tomar medidas consistentes hacia su objetivo todos los días, ya sea sea un paso pequeño o grande. Incluso si no está del todo de humor, haga una pequeña cosa productiva que lo haga avanzar. Esto creará hábitos saludables y lo mantendrá motivado y encaminado, y se lo agradecerá más tarde.

4. El Dinero No Siempre Te Motivará

La entrenadora motivadora, Karen Strunks, dice: "Mucha gente piensa que el dinero por sí solo será suficiente para motivarlos, y aunque eso puede ser suficiente al principio, es muy difícil mantener la motivación financiera si el trabajo que está haciendo realmente se demora". Necesitas encontrar una meta que te alinee con lo que realmente eres y lo que quieres en la vida. Haz algo que te inspire y motive, no algo que creas que deberías estar haciendo o que esté de moda. Encontrar algo que realmente ames será más fácil de lograr y más feliz.

5. No Te Preocupes Por Lo Que No Puedes Controlar

Si te preocupas demasiado por los elementos incontrolables de tu objetivo, es posible que te encuentres paralizado por la duda y la preocupación, paralizando el proceso de seguir adelante. En un artículo por The Huffington Post, la entrenadora de vida Stacia Pierce dijo: "Toma el control de lo que puedas y no te preocupes por lo que no puedes". Esto se aplica a todo en la vida: nada está totalmente bajo tu control. Céntrese en hacer que las cosas que puede controlar funcionen.

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Esperamos que haya disfrutado de este artículo y pueda utilizar los consejos que se le brindan para ayudarlo a lograr sus propias metas personales. Nos encanta saber de nuestros lectores, así que si te gustó este artículo, ¡háznoslo saber enviándonos un DM en Instagram @callepatasalada!